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痩せている人が無理にダイエットをするのは健康に良くないのは当然ですが、太っている人はダイエットをした方が健康にいいというのが、今までの医学の常識でした。ところが、カリフォルニア大学がこのほど発表した最新の研究によれば、この常識は間違いだったんです。では、問題、たとえ太っている人であっても、体重の減少は、かえって死亡率を高めることが、あります。それは一体、どうしてでしょうか。答えは、体重の減少自体が、内臓の機能に負担を掛けるということです。たとえ本格的な肥満の人であっても、体重の減少が大幅であれば、亡くなってしまう危険性が何と三十三%も高くなるんです。もちろん、肥満の人と標準体重の人を比較すると、標準体重の方が長生きできます。ただし、体重が減るというプロセス自体は、内臓の機能に、大きな負担を掛けます。ですから、急激に体重を減らすと、肥満が解消されるメリットよりも、体重が減る負担の方が上回ってしまうので、亡くなる危険性が高まる、訳です。では、体重は、どのようにコントロールすれば最も長生きできるのか。さあ今日のポイントですよ。体重の減少が、内臓の機能に及ぼす負担は、今まで予想されていたより遥かに、大きいことが、分かってきました。小太り程度であれば、体重を落とすよりも、それ以上太らないように　現状を維持する方が長生きできます。では今日も、元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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